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宁夏地质工程学校举办教师心理健康培训讲座
2020-07-14

为缓解疫情期间因工作、生活、个体等方面带来的消极情绪与压力,关爱教职员工的身心健康,增强宁夏地质工程学校教职员工的幸福感、获得感,保持身心愉悦、积极向上的健康心态,更好地投入到工作和生活中宁夏地质工程学校教务处邀请心理健康教育专业教师李小娟,开展了以“积极心态,快乐工作——压力与情绪管理”为主题的心理健康讲座学校全体教职工参加。

讲座中,李老师结合自身丰富的从业经历及生活中个人经历。解压手指游戏、澄清一个观点、探讨一个问题‘泛亚电竞英雄联盟竞猜要怎么看待压力及带给泛亚电竞英雄联盟竞猜压力的人和事?’、疫情改变了人们的生活方式、认识压力,维护心理健康、阳光心态、培养正向视角、积极认知,建立理性思维和自我管理,提升幸福能力方面深入浅出地讲解了教师该如何面对压力及认知己释放压力。活动开始,老师即以解压手指游戏”为开篇,自然而又亲切,大家很快融入到了轻松愉悦的会场氛围当中;紧接着老师通过播放抖音上经典案例向大家讲解了疫情改变人们的哪些生活方式”;利用疫情期间发生在自身生活中的一些案例讲解了泛亚电竞英雄联盟竞猜应该如何放开心胸解放自己老师讲课方式诙谐、幽默,整个活动过程,走近教师身边,通过一个轻松愉悦的游戏与一次次互动,让老师们感悟到每天保持着轻松的心情,将更容易投入到日常的工作中。

心理健康是教师自身心理的需要,也是教师专业发展的需要,更是宁夏地质工程学校发展的需要。本次心理健康专题讲座,不仅科普了如何做好压力与情绪管理,同时也让老师们在游戏活动中体验到轻松和快乐,相信老师们今后将以积极的心态,投入到工作中去以更好的姿态享受美好生活

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